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羊奶作用
补充说明：羊奶作用
a******W 2014-08-26 22:12
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医生回答(2)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
羊奶具有补充营养、改善皮肤健康、促进消化、增强免疫力、缓解乳糖不耐受等功效作用。由于个体差异可能导致不同的反应，若需要长期饮用羊奶或对羊奶过敏，则应咨询医生或营养师的建议。
1.补充营养
羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，这些营养物质是人体生长发育所必需的。适当食用可以为身体提供能量和养分。
2.改善皮肤健康
羊奶中的维生素E具有抗氧化的作用，能够帮助清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的效果。此外还可以减少紫外线对皮肤造成的损伤，使皮肤保持光滑有弹性。
3.促进消化
羊奶中含有的脂肪球比较小，更容易被机体吸收利用，不会加重胃肠道负担。长期适量饮用羊奶可促进食物的消化吸收，有利于减轻腹胀、腹泻等症状。
4.增强免疫力
羊奶含有多种免疫调节因子，如乳铁蛋白和溶菌酶，它们能刺激机体产生免疫应答，提高机体抗病能力。经常喝羊奶有助于维持机体正常生理功能，预防感染性疾病的发生。
5.缓解乳糖不耐受
部分人群由于体内缺乏分解乳糖的乳糖酶，导致无法有效消化吸收羊奶中的乳糖。而羊奶中的乳糖含量较低，更易被人体吸收。因此，对于乳糖不耐受者而言，选择低乳糖或无乳糖的羊奶产品是一个不错的选择。
需要注意的是，虽然羊奶具有一定的营养价值，但并不适合所有人群，特别是对羊奶过敏的人群不宜饮用。另外，羊奶中的钙质需要通过维生素D才能更好地被人体吸收利用，因此，在饮用羊奶的同时，应注意增加日晒时间或者摄入富含维生素D的食物，以促进钙的吸收。
2024-03-19 13:54
举报李家和 主治医师 三甲
提问
羊奶的作用：1.羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。 2.羊奶的脂肪结构与母乳相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。 3.羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。 4.羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。
2014-08-26 22:12
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