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一杯浓咖啡
补充说明：一杯浓咖啡
a******W 2014-08-27 16:32
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医生回答(2)
韩炫宇 主治医师 三甲
提问
避免摄入过多的咖啡因。
因为咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统，使人保持清醒状态，影响睡眠质量。长期如此会导致生物钟紊乱，进而引发失眠多梦的情况。
此外，对于存在焦虑症、抑郁症等精神障碍的人群而言，饮用浓咖啡可能会导致病情加重，出现情绪低落、思维迟钝等症状。
建议每天咖啡摄入量不超过400毫克，睡前6-8小时停止摄入咖啡因，以确保良好的睡眠质量。
2024-02-27 19:55
举报关涵韵 主治医师 三甲
提问
你好，咖啡含有一定的营养成分，而且对皮肤有益处。常喝咖啡还可防止放射线伤害；不过导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化，加剧高血压等，建议还是要适可而止最好的 。
2014-08-27 16:32
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