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孕妇不能做的运动
补充说明：孕妇不能做的运动
2021-08-28 21:57
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
通常情况下，并没有孕妇不能做的运动这一说法。但孕妇应尽量避免进行仰卧起坐、举重、长跑、跳绳、潜水等剧烈运动。
1、仰卧起坐
在怀孕期间，孕妇的体重会逐渐增加，腹部也会逐渐增大。如果此时进行仰卧起坐，可能会对腹部造成压迫，从而引起腹部疼痛、阴道出血等不适症状，严重时还可能会导致流产。
2、举重
举重属于一种剧烈运动，如果孕妇在怀孕期间频繁进行举重，可能会导致腹部的压力增大，甚至会对子宫造成刺激，从而引起子宫收缩，导致孕妇出现腹痛、阴道出血等先兆流产的症状。
3、长跑
长跑属于一种比较剧烈的运动，如果在怀孕期间频繁长跑，可能会导致身体过度劳累，从而引起子宫收缩，导致孕妇出现腹痛、阴道出血等先兆流产的症状。
4、跳绳
跳绳是一种比较剧烈的运动，在怀孕期间，孕妇一般不能进行跳绳运动，以免导致胎儿出现缺氧的情况，甚至还可能会导致流产。
5、潜水
潜水是一种比较危险的运动，在潜水时，孕妇可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状，如果不注意可能会导致孕妇出现溺水的情况。
在怀孕期间，建议孕妇注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果在怀孕期间出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
2022-09-05 09:38
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