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阴虚体质的原因
补充说明：阴虚体质的原因
2021-08-31 17:46
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
阴虚体质可能是由先天体质、饮食不当、情绪波动大、过度劳累、久病未愈等原因导致的。
1、先天体质
如果患者先天体质比较弱，或者是父母体弱多病，导致患者出生时身体素质较差，就可能会导致患者出现阴虚体质。建议患者在日常生活中可以适当吃一些滋补类的食物，如羊肉、牛肉等，有助于改善体质。
2、饮食不当
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，过多食用温燥的食物，如辣椒、花椒等，就可能会导致体内阴液大伤，从而出现阴虚体质。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，以清淡的食物为主，如小米粥、面条等。同时，患者也可以适当食用滋阴的食物，如梨、西瓜等。
3、情绪波动大
如果患者长期情绪波动过大，可能会导致体内气血运行不畅，从而出现阴虚体质。建议患者在日常生活中注意保持心情愉悦，可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
4、过度劳累
如果患者在日常生活中过度劳累，经常熬夜，导致身体透支严重，也可能会引起阴虚体质。建议患者在日常生活中需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
5、久病未愈
如果患者本身存在慢性疾病，如慢性胃炎、慢性肺气肿等，导致身体长期受到慢性疾病的困扰，则会导致身体素质变差，从而出现阴虚体质。建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。
建议患者及时就医，根据不同的病因对症治疗，以免延误病情。
2018-11-04 08:38
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