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芋头吃法
补充说明：芋头吃法
a******W 2014-08-31 21:04
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医生回答(1)
张大炳 主治医师 三甲
提问
芋头吃法比较多，比如可以制作成芋头粥、芋头烧肉、芋头炒鸡蛋、芋头炖排骨、芋头鸡汤等，可以根据个人的口味进行选择。
1、芋头粥
芋头粥主要是由芋头和大米熬制而成，里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。
2、芋头烧肉
芋头烧肉主要是由猪肉、芋头、五花肉等食材制作而成，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还能够促进骨骼的发育。
3、芋头炒鸡蛋
芋头炒鸡蛋可以根据个人的口味添加调味料，比如白醋、胡椒、辣椒等，可以提高食欲，而且还可以补充身体所需要的蛋白质、脂肪等营养成分。
4、芋头炖排骨
芋头炖排骨主要是由芋头、排骨等食材制作而成，里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
5、芋头炖鸡
芋头炖鸡主要是由芋头、鸡肉等食材制作而成，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进骨骼的发育。
除此之外，建议在日常生活中注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-08-31 21:04
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