腰背痛的护理

发病时间:不清楚

腰背痛的护理!慢性腰背痛应该如何预防?又应该如何护理?

a******W 2014-08-31 22:21 投诉

腰肌痉挛 肿瘤 肌肉 神经 脊柱 软组织 腰椎 骨髓瘤 骨折 关节畸形 颈椎病 慢性腰背痛 腰背痛 腰椎间盘突出 腹肌 性病

我要咨询

其他人还在看

医生回答(2)

陈家熙 医师 安康市恒安医院

擅长:全科

提问

预后:肿瘤病的病、骨髓瘤、原发性或继发性脊柱恶性病,其预后不佳。非恶性脊柱病的预后良好。腰背痛:主要为腰椎间盘突出症所致,可刺激腰神经根,特别在急骤发作时,疼痛严重、腰肌痉挛、腰部各种活动受限。严重影响生活与工作,并可反复发作。

2014-08-31 22:21

投诉


李家和 医师 庆阳市养生颜医院

擅长:全科

提问

1、健康检查 对于青少年或工作人员的健康检查,应定时进行。在学校中检查应注意脊柱有无先天性或特发性畸形,如小关节畸形或椎弓崩裂等。对于已从事剧烈腰部运动工作的,应注意有无发生椎弓根骨折等,这在运动员和杂技演员较多,如有这种腰椎结构上的缺陷应该加强背部保护,防止反复损伤。
2、劳动部门应规定从事劳动的最大负荷量避免脊柱超载促使和加速退变。
3、改正不良的劳动姿势 某些劳动工作需长时期弯腰用力,腰椎间盘承受的压力较一般站立时压力增大1 倍以上。长期从事坐位工作者较站立工作者腰背痛发病率高,但与腰椎间盘突出发病无肯定关系。因此做工间操很有意义。
4、改正不良的劳动姿势 我国新疆地区、吉林延边地区妇女常喜头顶重物,印度、朝鲜和牙买加妇女亦取这种姿势。据统计,此类妇女颈椎病的发病率较普通人多,但腰椎间盘病变发病率相似。
5、加强肌肉的锻炼 强有力的背部肌肉可防止腰背部软组织的损伤,腹肌和肋间肌的锻炼,可增加腹内压和胸膜腔内压,这有助于减轻腰椎负荷。

2014-08-31 22:21

投诉

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊