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蒸黄米粘高
补充说明：蒸黄米粘高
a******W 2014-09-06 14:55
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医生回答(2)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
蒸黄米粘高可能与消化系统功能紊乱有关，可以尝试饮食纤维增加、益生菌补充、腹部按摩、中药调理等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜水果来增加肠道蠕动。膳食纤维可促进肠道内容物的推进，改善便秘状况，从而缓解上述不适现象。
2.益生菌补充
选用含有乳杆菌、双歧杆菌等有益菌种的产品作为日常补充剂；剂量及频率依据产品说明书执行。 益生菌能够定植于肠黏膜表面，在一定程度上抑制有害细菌过度繁殖，维持微生态平衡；有助于促进食物消化吸收以及营养物质利用。
3.腹部按摩
顺时针方向轻柔地对腹部进行旋转式按压，每日数次。此方法有助于促进胃肠道血液循环和气体排出，进而减轻上述不适感。
4.中药调理
根据体质特点配制相应方剂并按时服用。传统中医认为脾虚是引起此类症状的部分原因，通过健脾胃药物可改善消化功能紊乱状态。
建议患者平时注意保持规律作息时间，保证充足睡眠质量，避免熬夜，以免影响机体恢复。
2024-01-27 05:53
举报于小伟 主治医师 三甲
提问
是黄粘米面子，做法：盆内放黄米面，往盆里慢慢的到水，但不要一次到很多。用筷子来回翻，像做疙瘩汤似的。不要到好多水，要有一些小疙瘩有一些是干面，然后上锅蒸（锅内要扑好布）把活好的小疙瘩一层撒好大约1厘米后，然后放上些喜欢的豆豆（红豆，白江豆等都可以，还可放写枣，但这些都是提前泡好的）然后在撒些面疙瘩，这样一层一层铺好，盖上盖蒸45--60分钟。就可以蘸这白糖吃了
注：为什么不能放太多水，因为黄米面会在蒸的过程中吸收水分，如果活面的时候水太多，蒸熟了就全堆在一起了，太软了，不好吃
2014-09-06 14:55
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