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芝麻油芝麻
补充说明：芝麻油芝麻
a******W 2014-09-07 13:28
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医生回答(1)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
芝麻油一般是芝麻油，芝麻油是从芝麻中提取的油，有润肠通便、补充营养、促进消化等功效，但要注意适量食用。
1、润肠通便
芝麻油中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于促进肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。但要注意避免过量食用芝麻油，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、补充营养
芝麻油中含有丰富的维生素、蛋白质、芝麻素、芝麻酚等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
3、促进消化
芝麻油中含有丰富的油脂，可以起到促进胃肠道蠕动的作用，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
4、其他功效
芝麻油中含有丰富的维生素E、维生素A等营养成分，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。芝麻油中含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，有利于骨骼的生长发育。
需要注意的是，对芝麻油过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，芝麻油要避免与大豆油、花生油等食物同食，以免影响营养物质的吸收。如果食用芝麻油后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
2014-09-07 13:28
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