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孕晚期能吃荠菜吗
补充说明：孕晚期能吃荠菜吗
2021-09-07 17:02
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕晚期一般能吃荠菜，荠菜营养丰富，孕妇食用后可以补充营养，促进胎儿生长发育。但要注意适量食用，荠菜性寒，食用过多可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
荠菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，孕晚期孕妇适量食用荠菜，可以补充身体所需营养，促进胎儿生长发育。荠菜中还含有大量的膳食纤维，孕晚期孕妇适量食用荠菜，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。但荠菜性寒，如果孕妇过量食用，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，孕晚期孕妇一般能吃荠菜，但要注意适量食用。
孕晚期孕妇要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。孕妇还可以适当运动，比如散步、瑜伽等，可以促进胎儿分娩，也可以增强自身体质。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-09-26 22:23
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