发病时间:不清楚
心理医生
补充说明:心理医生
E******3 2014-09-23 06:54
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精选回答(2)
首先你需要建立自信,每天对自己说我是最棒的我要试着和别人接触。每天呢多和人说一句话,哪怕只是一声问候你好,我也要说,平时多注意休息,精神压力不要太大,每天那都去喜马拉雅听书app下载催眠放松治疗音乐多听一听。不管遇到什么事情,我们都要好好地努力去解决,不要逃避,因为逃避真的解决不了问题。喻老师请了你就去排爬山,然后到了山顶,把自己想说的话都说出来,然后再大喊几声就可以了。做自己,不要因为某个人的观点,你就不坚持自己的想法,一定要坚持自己的想法,这样的话你才会有自信把想说的都说出来。
2018-12-15 18:44
举报你好,根据您的病情描述来看,不能够说有心理方面的疾病,只能说是你的性格内向所致,缺乏自信,首先告诉你,这不是什么大的问题,不需要太过担心,性格的改变不是一天两天,需要慢慢的逐步的有勇气的改变,缺乏自信则在增强自信上逐步提升,如果自己调节不行,可以寻求心理医生的帮助。
2014-09-23 08:04
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