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鹰嘴豆怎么
补充说明：鹰嘴豆怎么
a******W 2014-10-08 15:12
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
鹰嘴豆的作用与功效主要包括补充营养、促进消化、保护血管、辅助改善便秘、辅助减肥等，平时可以适量食用。
1、补充营养
鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且其中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
2、促进消化
鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量食用鹰嘴豆，有利于症状的改善。
3、保护血管
鹰嘴豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助软化血管的作用，可以在一定程度上预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
4、辅助改善便秘
鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用鹰嘴豆，有利于改善便秘的症状。
5、辅助减肥
鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。如果患者存在肥胖症、脂肪堆积等情况，可以适量食用鹰嘴豆，有利于减肥。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-10-08 15:12
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