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如何做栗子汤
补充说明：如何做栗子汤
a******W 2014-10-12 16:46
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
栗子汤通常是用栗子与水一起熬煮而成的，营养丰富，可以起到补充营养、补充能量、促进消化、提高食欲、辅助保护血管等作用。
1、补充营养
栗子汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、补充能量
栗子汤中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的能量，并且可以维持机体的正常生理功能。
3、促进消化
栗子汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
4、提高食欲
栗子汤口感香甜，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。
5、辅助保护血管
栗子汤中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，适量食用可以软化血管，降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
需要注意的是，食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对栗子过敏的人要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2014-10-12 16:46
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