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如何避免提前绝经
补充说明：如何避免提前绝经
a******W 2014-10-13 18:15
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精选回答(1)
避免提前绝经，关键在于维持良好的生活习惯和健康状态。提前绝经可能由多种因素引起，包括遗传因素、压力、体重变化等。要避免提前绝经，需要从生活方式和饮食习惯入手，维持身体的健康状态。
绝经是一个女性体内激素水平变化的过程，主要涉及雌激素和孕激素。提前绝经可能意味着卵巢功能提前衰退，导致雌激素水平下降。雌激素在维持骨密度、心血管健康等方面发挥重要作用。提前绝经可能会增加骨质疏松、心血管疾病等健康风险。遗传因素、慢性压力、体重波动等因素也可能影响卵巢功能，进而影响绝经时间。
为了维持卵巢功能和推迟绝经，可以采取一系列健康的生活方式和饮食习惯。保持适度的体育锻炼，如快步走、游泳、瑜伽等，有助于维持健康的体重，减轻压力，促进血液循环，从而支持卵巢功能。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的钙质和维生素D，可以维护骨骼健康，减少因雌激素水平下降而引发的骨质疏松风险。保持良好的睡眠质量和心理状态，避免过度的压力，也是维持卵巢功能的重要因素。
【生活小贴士：】
1. 保持适度的体育锻炼，如快步走、游泳、瑜伽等。
2. 保持均衡的饮食，确保摄入足够的钙质和维生素D。
3. 保持良好的睡眠质量和心理状态，避免过度的压力。
2025-11-30 15:27
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医生回答(1)
因疾病引起的闭经者，经治愈后月经就会来潮，由精神因素所致者，思想上如能自我宽慰，月经有时也会来潮，唯独卵巢发育不良所致者较难处理。所以你要及早到医院进行全面的检查,来明确主要的原因,才能针对性进行治疗。
2014-10-13 18:15
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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