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如何预防老年性白内障
补充说明：如何预防老年性白内障
a******W 2014-10-16 11:14
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医生回答(2)
江雨倩 主治医师 三甲
提问
预防老年性白内障应遵循户外活动增加、饮食富含抗氧化剂、避免长时间紫外线暴露、定期眼科检查、遵医嘱使用抗衰老眼药水等措施。
1.户外活动增加
户外活动增加可以促进多巴胺的分泌，有助于抑制晶状体氧化。鼓励老年人适当进行户外运动如散步、打太极等，以维持晶状体功能。
2.饮食富含抗氧化剂
饮食富含抗氧化剂可增强机体免疫力，减少自由基对晶状体细胞的损伤。提倡摄入富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、坚果等，均衡饮食。
3.避免长时间紫外线暴露
长时间紫外线暴露会促使晶状体蛋白变性，诱发或加重白内障的发生。外出时建议佩戴太阳镜或遮阳帽，尤其是在强光照射下。
4.定期眼科检查
定期眼科检查便于早期发现并监测晶状体的变化，及时采取干预措施。建议每年至少进行一次全面的眼部检查，特别是对于有家族史者。
5.遵医嘱使用抗衰老眼药水
遵医嘱使用抗衰老眼药水能够减缓晶状体的老化过程，起到一定的预防作用。在专业医师指导下选择合适的眼药水，并按说明书规定频率使用。
若患者出现视力模糊等症状，应及时前往医院就诊。
2024-01-08 16:00
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提问
你好，要重视调节饮食，注意补充营养，多吃蔬菜、水果及富含各种维生素的食品。少吃高脂肪、高糖饮食，避免脂肪等营养过剩而使机体迅速发胖；避免长期强烈阳光刺激；最好戒烟；积极防治老年病，尤其要加强对高血压、动脉硬化、糖尿病等症的防治。
2014-10-16 11:14
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