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孕妇可以吃黄颡鱼
补充说明：孕妇可以吃黄颡鱼
a******W 2014-10-18 18:51
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医生回答(1)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
孕妇一般可以吃黄颡鱼，但要注意适量。
黄颡鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育，同时也可以增强自身免疫力。黄颡鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿大脑的发育。但由于黄颡鱼的蛋白质含量比较高，如果过量食用，可能会给胃肠道造成负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此要注意适量。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，但要避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性的食物。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-10-18 18:51
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