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孕妇贫血最佳食疗
补充说明：孕妇贫血最佳食疗
a******W 2014-10-20 22:26
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医生回答(1)
罗阳 主治医师 三甲
提问
通常情况下，没有孕妇贫血最佳食疗的说法。孕妇贫血可以适当吃红枣、猪肝、菠菜、桂圆、阿胶等食物进行改善，也可以通过药物治疗的方式进行缓解。
1、红枣
红枣中含有丰富的铁元素，而铁元素是血红蛋白的重要组成部分，适当吃红枣可以促进体内血红蛋白的生成，从而改善孕妇贫血的情况。
2、猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素、维生素、蛋白质等营养成分，适当吃猪肝可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内血红蛋白的生成，在一定程度上可以改善孕妇贫血的情况。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素、维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃菠菜可以促进体内血红蛋白的生成，也可以改善孕妇贫血的情况。
4、桂圆
桂圆的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、铁元素等营养成分，孕妇适当吃桂圆可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内血红蛋白的生成，在一定程度上还可以改善孕妇贫血的情况。
5、阿胶
阿胶中含有丰富的铁元素、蛋白质、钙元素等营养成分，孕妇适当吃阿胶可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内血红蛋白的生成，在一定程度上还可以改善孕妇贫血的情况。
另外，建议孕妇在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重贫血的情况。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2014-10-20 22:26
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