发病时间:不清楚
晚上做梦到天亮还很累怎么办
补充说明:晚上做梦到天亮还很累怎么办
2014-10-21 04:59
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精选回答(2)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
晚上做梦到天亮还很累多考虑跟过度劳累有关,也有可能是精神压力过大、神经衰弱等原因引起的,需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、过度劳累
如果平时不注意休息,长时间的熬夜,可能会使大脑处于疲劳的状态,容易出现失眠多梦的情况,平时需要调整不正确的个人习惯,应避免长时间的熬夜,也应避免进行剧烈的运动。
2、精神压力过大
如果平时不合理控制个人的情绪,长时间处于精神压力过大的状态,也有可能会导致神经衰弱,可以通过心理疏导的方式来改善,以免病情持续发展。同时也需要学会调整自身的情绪,不要给自己太大的心理负担。
3、神经衰弱
可能跟精神压力较大有关,容易出现脑部神经紊乱的情况,还有可能会伴随失眠多梦、精神不振等症状,平时可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗,能够使疾病得到缓解。
除此之外,还有可能跟抑郁症、焦虑症等原因有关,需要及时就诊。
2023-07-22 08:05
举报你好!你的这种睡眠障碍的症状可能与抑郁有关,你可以先在网上做一次“症状自评量表”检测,看看是否存在心理问题,网上有免费的测量链接,搜一下,结果复制在此看看再解释好不好?
2014-10-21 06:14
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