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预防颈椎病
补充说明：预防颈椎病
a******W 2014-10-21 15:13
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
预防颈椎病的方法一般包括避免长时间低头、避免颈部劳损、注意保暖、避免颈部外伤、积极治疗原发病等。
1、避免长时间低头
在日常生活中，患者要避免长时间低头，伏案工作者注意保持脊柱的正直，注意间隔休息，避免长时间保持同一姿势。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，有助于增强颈肩部肌肉，也可以起到预防颈椎病的作用。
2、避免颈部劳损
患者在日常生活中，要避免颈部劳损，避免长时间保持同一姿势，伏案工作者注意保持脊柱的正直，注意间隔休息，避免长时间保持同一姿势。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，有助于增强颈肩部肌肉，也可以起到预防颈椎病的作用。
3、注意保暖
颈椎病的发生与受凉有很大的关系，患者在日常生活中要注意颈部保暖，避免颈部受凉，以免导致颈部肌肉紧张，从而诱发颈椎病。
4、避免颈部外伤
在日常生活中，患者要避免颈部外伤，以免导致颈椎间盘发生损伤，从而诱发颈椎病。
5、积极治疗原发病
如果患者本身存在颈椎病，则需要积极治疗原发病，以免病情加重，导致颈椎病反复发作。
如果患者已经出现了颈椎病，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。必要时，也可以积极配合医生通过颈椎牵引的方式进行改善。如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院进行手术治疗，从而达到治疗的目的。
2014-10-21 15:13
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