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快到更年期了,记忆力退化了,健忘怎么办
补充说明:快到更年期了,记忆力退化了,健忘怎么办
a******S 2014-10-21 18:51
更年期 健忘 记忆力减退 消极
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精选回答(1)
马恩祥 二级心理咨询师 武汉弗奥健康咨询中心
擅长:擅长职业、情感、婚姻、家庭及亲子关系咨询,对失眠症、焦虑症、抑郁症、性变态及性功能障碍的心理治疗有丰富经验。
提问
你好!男士才45岁,远远没到更年期,不要给自己负面的、消极的心理暗示。如果记忆力减退,可以通过加强学习来保持,要重建记忆的自信。中年了,主要不是记忆,而是发挥思考的特长,用理解来记忆而不要去硬记。
2014-10-21 19:21
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