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预防外痔应该怎么做
补充说明：预防外痔应该怎么做
a******W 2014-10-22 23:49
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精选回答(1)
王康 医师 北京中医药大学东方医院 三甲
擅长：中医针灸治疗因体重偏高引起的脂肪肝、甘油三酯增高、血脂高、血糖偏高及高血压
提问
预防外痔可以通过保持良好的排便习惯、饮食调理、适当运动、避免久坐、药物治疗等方式进行预防。
1、保持良好的排便习惯
排便时要避免长时间久蹲，同时也要避免排便时间过长。在排便后也要注意清洁肛门，保持局部的清洁与干燥。
2、饮食调理
在日常生活中，患者要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯等，有助于保持大便通畅，从而减少对肛门的刺激，在一定程度上也可起到预防外痔的作用。
3、适当运动
日常生活中患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够辅助预防外痔。
4、避免久坐
久坐会使肛门部位的静脉回流受阻，导致静脉曲张，从而引起外痔。建议患者避免长时间久坐，在坐一段时间后可以起身活动一下，从而缓解不适症状。
5、药物治疗
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下使用痔疮膏、复方角菜酸酯栓等药物进行治疗，从而达到预防外痔的目的。
日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-10-31 14:09
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医生回答(2)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
预防外痔应做到合理饮食纤维摄入、充足水分保持排便顺畅、避免长时间坐立、定期进行肛门肌肉锻炼、定期体检与肛周卫生维护。
1.合理饮食纤维摄入
合理饮食纤维摄入有助于增加粪便体积和改善肠道运动功能，减少便秘或腹泻对肛门区域的机械性刺激。保证每日膳食中有足够的新鲜蔬菜、水果等富含天然植物纤维的食物，以维持正常排便习惯。
2.充足水分保持排便顺畅
充足的水分摄入有助于软化大便并促进其顺利排出体外，减轻因干结硬块引起的肛门组织损伤风险。建议每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料，特别是在早晨起床后立即喝一杯温开水。
3.避免长时间坐立
长时间久坐会使肛门局部血液循环受阻，易导致静脉曲张而引发外痔的发生。日常生活中要避免久坐不动，每小时起来走动一下，做些提肛运动。
4.定期进行肛门肌肉锻炼
通过增强肛门括约肌的力量来提高肛门部位的抗病能力，降低发生外痔的概率。可以尝试凯格尔运动，收缩肛门3秒，然后放松15-30秒，重复10次以上。
5.定期体检与肛周卫生维护
定期体检可早期发现并处理可能导致外痔的相关因素，如肛裂、肛瘘等。肛周卫生维护可减少细菌感染机会，辅助预防外痔的发生。建议每年至少进行一次全面健康检查，同时注意个人肛门部位清洁卫生。
如果症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院就诊，以便获得专业的诊断和治疗。
2024-01-12 08:10
举报韩颜冉 主治医师 三甲
提问
你好，痔疮虽然可以治愈，但是平时不良的生活习惯很容易使之复发。建议可以外用药物马应龙痔疮膏来治疗，饮食上要少吃辛辣刺激食物，少喝酒，多喝水，多吃蔬果，平时要有适度运动，避免久站久坐，这样痔疮一般就可以预防了。
2014-10-22 23:49
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