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病情描述:我今年20了,网瘾很大,导致

发病时间:一年以上

病情描述:我今年20了,网瘾很大,导致

补充说明:病情描述:我今年20了,网瘾很大,导致

P******0 2014-11-08 09:24

网瘾

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张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

提问

不知你的網癮持續多久了?最初出現這樣的沉迷時,具體是怎樣的情況呢?沉迷網絡,不只是一個外在行為,更包含了複雜的心理含義。比如緩解身心的緊張和焦慮,比如迴避現實的困境,比如無法面對人際情感關係的困難,比如自我價值感的喪失等等。而這些問題,都不只是戒斷網絡可以解決的。---所以,通過藥物和心理治療,可以幫助你緩解身心的緊張;同時,也需要你逐步去學習如何面對和疏導自己的情緒,如何改善人際關係,建立新的情感補償方式,如何促進自我功能的發展。

2014-11-10 22:40

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