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怎么做馒头和花卷
补充说明：怎么做馒头和花卷
a******W 2014-11-10 14:13
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医生回答(1)
许若彬 主治医师 三甲
提问
做馒头和花卷时，可以根据个人口味以及身体情况选择合适的制作方法。一般可以制作成馒头、花卷、芝麻花卷、香芋片、黄花菜等，可以根据个人的口味以及身体情况进行选择。
1、馒头
馒头主要是由面粉制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养。而且馒头容易被消化，不会增加胃肠道负担，适合大部分人群食用。
2、花卷
花卷主要是由面粉制作而成，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养。而且花卷味道香甜，可以起到增进食欲的作用。
3、芝麻花卷
芝麻花卷是由芝麻制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养。而且芝麻花卷口感香糯，可以起到增进食欲的作用。
4、香芋片
香芋片主要是由香芋制作而成，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养。而且香芋片中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
5、黄花菜
黄花菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，可以为身体补充所需的营养。而且黄花菜中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
此外，在日常生活中要注意合理饮食，避免过多食用单一的食物，以免导致身体营养不良，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-11-10 14:13
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