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怎么练口齿不清
补充说明：怎么练口齿不清
2021-07-15 17:50
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
想要练出好的口齿不清，可以通过练习绕口令、听舒缓音乐、练习绕口令、读书、练习发音等方式进行改善。
1、练习绕口令
绕口令是一种锻炼口腔肌肉的方法，可以锻炼到唇部、脸部、颈部等部位，可以锻炼人的咬肌，还可以增加人的思维能力，在一定程度上可以改善口齿不清的情况。
2、听舒缓音乐
如果患者在学习语言的过程中，经常出现紧张、焦虑等不良情绪，可能会导致语言能力受到影响。此时可以适当听舒缓音乐进行改善，可以使心情放松，也可以使大脑得到休息，在一定程度上可以缓解口齿不清的症状。
3、练习绕口令
患者也可以通过练习绕口令的方式进行改善，可以反复进行练习，可以锻炼舌头的灵活性，也可以锻炼面部的肌肉，在一定程度上可以改善口齿不清的情况。
4、练习读书
如果患者长时间练习绕口令，可能会导致大脑中枢神经受到影响，容易出现口齿不清的情况。建议患者在练习读书时，注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。
5、练习发音
患者也可以通过练习发音的方式进行改善，可以在医生指导下进行练习，可以清晰地发出单个音节，也可以选择多个音节发音，从而改善口齿不清的情况。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行户外散步、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-08-27 00:05
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张卫群 主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：牙缺失后的种植重建修复，微创美学重建
提问
口齿不清的训练方法有很多，通常包括发音训练、语调训练、舌头灵活度训练等方法。
1、发音训练：可以让患者先重复跟读单词、短语，纠正错误发音，然后再慢慢阅读短文、报纸，从而改善口齿不清。2、语调训练：口齿不清患者在表达前要先组织好语言，放慢语调可以帮助患者更好思考，并帮助正确发音。3、舌头灵活度训练：舌头灵活度差，也会导致患者吐字不清，可以进行伸舌、顶舌、卷舌练习来锻炼舌头灵活度。
除此之外，还需要脱离不良的语言环境因素，放平心态，不要过于焦虑紧张，帮助患者改善口齿不清的情况。建议口齿不清患者，及时到医院就诊，在医生指导下规范治疗，以免贻误病情。
2022-07-25 16:28
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