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高血压的治疗与饮食
补充说明：高血压的治疗与饮食
a******W 2014-11-11 23:02
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精选回答(1)
张红芳 副主任医师 河北艺术职业学院医务室
擅长：高血压，心脑血管疾病，心律失常，心肌炎，胃炎，胃溃疡，肝硬化，消化道出血，结肠炎等消化道疾病，风湿免疫系统疾病等
提问
高血压的治疗通常包括生活方式干预、药物治疗等，饮食上要注意低盐、低脂饮食。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，常见于老年人。患者多表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。高血压的治疗通常包括生活方式干预、药物治疗等。生活方式干预如减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、戒烟限酒等。此外，还包括适当运动、保持心情舒畅等，患者可以在医生的指导下使用药物治疗，如硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片、苯磺酸氨氯地平片等。饮食上要注意低盐、低脂饮食，减少钠盐摄入，每日食盐量不超过6g，少吃或不吃肥肉和动物内脏，控制脂肪摄入，少吃或不吃油炸、油腻的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等。还要保持心情舒畅，避免情绪激动，不要熬夜，保证充足睡眠。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2018-03-21 15:43
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医生回答(2)
王春晓 主治医师 三甲
提问
高血压的治疗通常需要综合考虑药物治疗和饮食调整。低盐饮食、高钾食物、富含镁的食物、富含钙的食物、全谷物食品等在一定程度上有助于控制血压，但并不能替代医生开具的降压药。
1.低盐饮食
钠离子摄入过多会导致体内水钠潴留，使血容量增加，从而引起血压上升。低盐饮食有助于减少钠离子的摄入量。长期高盐饮食会加重肾脏负担，影响血压控制。此外，还可能导致水肿、心力衰竭等疾病的发生风险增加。
2.高钾食物
高钾食物可以对抗钠对血压的作用，促进钠从尿液中排出，降低细胞外液容量，进而起到降压作用。适当补充高钾食物可预防或减轻由高钠引起的血压升高。但肾功能不全者需慎用，以免导致高钾血症。
3.富含镁的食物
镁具有松弛血管平滑肌、扩张外周血管的作用，因此能起到一定的降压效果。对于存在轻度高血压的人群而言，日常适量进食含镁丰富的食物如香蕉、菠菜等，有利于辅助改善病情。
4.富含钙的食物
钙能够抑制磷酸根结合剂及酪蛋白结合剂，使其不易被小肠吸收，而这些物质是合成肾素的主要原料，肾素分泌减少后，就会间接地降低血压。对于缺钙引发的轻微高血压患者，适当补钙还能达到较好的降压效果。但是要注意避免过量补钙，否则可能会诱发结石。
5.全谷物食品
全谷物食品含有较多膳食纤维，其吸水膨胀并刺激胃肠道蠕动加快，可以使粪便体积增大，同时还可以软化大便，促进排便速度，防止便秘发生，从而有助于控制体重以及血脂水平，间接降低血压。经常吃全谷物食品可以帮助维持正常体重，进而预防高血压。但不宜一次性大量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
建议定期监测血压，以评估饮食调整的效果。同时应保持均衡饮食，避免过度限制某些营养素，确保充足的维生素和矿物质摄入。
2024-02-22 14:50
举报吴英星 主治医师 三甲
提问
平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。 低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。 对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。 有直立性低血压的人：可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动，即可达到预防直立性低血压的目的。可以用降茶调节，降茶富含适量的茶多酚类化合物和咖啡碱，可以多喝，对这些疾病有很好的治疗效果的就可以避免高血压的发生，希望大家能注意到这一点。高血压患者发病的一个重要因素就是肥胖，饮食中过度摄入脂肪是发胖的决定性因素。
2014-11-11 23:02
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