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怎么降肝火和肺火
补充说明：怎么降肝火和肺火
d***g 2014-11-12 16:42
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医生回答(2)
苏棋 主治医师 三甲
提问
降肝火和肺火可以采取饮食调理、中药调理、穴位按摩、适量运动、情绪调节等方法来进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过摄入清淡、滋阴食物如莲藕、银耳等改善体内阴阳平衡。从中医角度讲，肝火旺多因情志不畅、肝气郁结所致；肺火旺则与感受外邪有关。调整饮食有助于缓解这些病理状态。
2.中药调理
患者可服用龙胆泻肝汤、清热解毒口服液等中药方剂来疏肝理气、清热解毒。上述药物具有平抑肝阳、清肝明目之功效，对于肝火旺盛所引起的头晕胀痛、面红目赤等症状有一定的缓解作用。
3.穴位按摩
选取合谷穴、太冲穴等穴位进行按摩，每次选取一个穴位，每日一次，每次5-10分钟。这两个穴位是临床上常用的穴位，能够起到一定的疏肝理气效果，从而辅助降低肝火。
4.适量运动
每天早晨或者傍晚适当散步、慢跑、打太极拳等活动，每次30分钟左右为宜。规律适度地锻炼有利于促进新陈代谢及血液循环，进而帮助排出体内积聚的毒素和废物，达到降肝火的效果。
5.情绪调节
建议采取听音乐、看书等方式放松心情，减少压力源。不良情绪会导致肝气郁结，进一步加重肝火上升的症状。因此要保持乐观心态，学会释放负面情绪。
在日常生活中，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免助长体内的火热邪气，影响病情恢复。
2024-01-15 16:50
举报曹宗泽 主治医师 三甲
提问
肝火：调整稳定情绪非常重要，保持心情舒畅。不吃辛辣、油腻过酸煎炸及羊肉等。
降火食疗：川贝母冰糖梨汁，枸杞菊花茶。
肺火：白萝卜，白木耳，大白菜，芹菜，冬笋，香蕉梨苹果，多饮水少吃热量高的食品
2014-11-12 16:42
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