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脂肪率脂肪
补充说明：脂肪率脂肪
a******W 2014-11-14 23:16
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高管星 主治医师 三甲
提问
脂肪率一般是指体脂率，通常情况下，体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，可以反映人体内脂肪含量的多少。
体脂率通常可以通过皮下脂肪率计算，可以通过特定的仪器或者设备进行测量，可以通过专业的医生判断出体内脂肪的含量。通常成年男性的体脂率正常值为15%-18%，成年女性的体脂率正常值为20%-25%，体脂率过高或过低都会对身体造成一定的影响。
如果体脂率过高，可能会导致体内的脂肪含量过高，容易导致身体肥胖，从而增加高脂血症、高血压、糖尿病等疾病的患病风险。如果体脂率过低，可能会导致体内的脂肪含量过低，容易导致身体瘦弱，可能会出现营养不良的情况。
建议在日常生活中，注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免过多摄入油腻、高糖的食物，如肥肉、巧克力等。同时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于促进机体健康，维持体脂率。
2014-11-14 23:16
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