发病时间：不清楚
怎样预防老年高血压
补充说明：怎样预防老年高血压
a******W 2014-11-20 15:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
预防老年高血压可以采取生活方式干预、饮食控制、规律运动、避免精神应激以及定期血压监测等措施。
1.生活方式干预
通过调整日常生活方式来降低血压，如减少钠盐摄入、戒烟限酒等。提倡健康的生活习惯，非吸烟者尽量远离二手烟，每日食盐量不超过6g。
2.饮食控制
合理膳食有助于维持正常体重和血压水平。过多食用高脂、高糖食物可能导致血脂异常和肥胖，进而影响血压稳定。建议老年人每日摄入适量新鲜蔬菜水果及优质蛋白，限制烹调油用量，少吃肥肉和动物内脏。
3.规律运动
规律运动可以提高心脏功能和血管弹性，促进血液循环，有助于降低血压。建议每周至少进行3次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
4.避免精神应激
长期处于高度紧张状态会导致交感神经兴奋性增高，引起心率加快、血压上升。日常生活中注意调节情绪，保持心情愉悦，遇到压力时可采取听音乐、散步等方式缓解。
5.定期血压监测
定期监测血压可以帮助了解自己的血压变化情况，及时发现高血压并采取措施进行干预。建议每年至少测量两次血压，每次测量前静坐5分钟以上，取平均值作为参考。
对于存在高血压风险或已患有高血压的老年人群，建议定期到医院进行心血管疾病相关检查，以早期发现、早期治疗。
2024-03-10 01:52
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医生回答(1)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
您好：高血压是需要长期服用药物来控制的！同时配合食疗一般老年人血压高于160的话，可以应用 硝苯地平缓释片。饮食方面要低脂低糖饮食，控制体重和血脂。
高血压发病的原因，一个是遗传，再就是饮食过咸，身体肥胖，精神过度紧张，还有其他疾病引起。
2014-11-20 15:09
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
氨氯地平贝那普利片（Ⅱ）（地奥氨贝）
本品用于高血压治疗，适用于单独服用氨氯地平或贝那普利不能满意控制血压的患者；或同时服用氨氯地平片和贝那普利片的替代治疗。 心内科、神内科可用于治疗原发性高血压、高血压伴左心室肥厚新发房颤、高血压合并冠心病、高血压合并左心衰、高血压脑卒中、难治性高血压、单纯收缩期高血压、中青年高血压、老年高血压等。 肾内病可用于治疗减少血透患者心室重构、肾性高血压、慢性肾病合并高血压、腹透高血压患者、高血压早期肾损害（微量白蛋白尿）、2型糖尿病肾病合并高血压等。 内分泌科可用于治疗2型糖尿病合并高血压、2型糖尿病肾病合并高血压等。 老年病科可用于治疗老年原发性高血压、老年单纯收缩期高血压、老年高血压合并冠心病等。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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