发病时间：不清楚
失眠精神不集中
补充说明：失眠精神不集中
w******e 2014-11-21 21:29
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
吴英星 主治医师 三甲
提问
建议进行睡眠管理、行为疗法等非药物治疗方法改善症状。
失眠可能导致睡眠不足，而睡眠是记忆巩固的重要过程，因此可能会暂时影响记忆力。此外，持续的睡眠问题可能导致慢性压力反应，干扰大脑的功能，包括记忆形成和信息处理。
如果患者存在抑郁或焦虑情绪，则需要考虑使用抗抑郁药或抗焦虑药治疗，如舍曲林、帕罗西汀等。
针对失眠导致的精神不集中和记忆力下降，重点应关注睡眠卫生习惯的优化，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，并保持规律作息。
2024-01-08 05:44
举报肖林 主治医师 三甲
提问
从你的描述来看你是有结肠炎导致的，一般的情况是结肠炎也和心理因素有一定的关系的，你是可以调整睡眠来帮助你解决的。结肠炎疾病不能拖延，要及时的选择正规医院积极治疗。对于您在的状态更多的是您的心态问题。患者要在生活中注意饮食营养外，还要注意劳逸结合，拥有一个积极良好的心态。想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安 静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
2014-11-21 21:29
举报向医生提问
