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失眠专科医院
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a******W 2014-11-23 15:35
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医生回答(1)
失眠是指入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,引起失眠的原因有很多,如心理因素、环境因素、药物因素、精神疾病等,需要根据不同的原因选择相应的治疗方式。
1、心理因素
如果患者近期压力过大,导致精神过度紧张,或者是过度兴奋,会导致大脑神经兴奋性增加,从而出现失眠的症状。建议患者可以在睡前喝一杯热牛奶,可以改善睡眠质量。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂,或者是室内温度过高或过低,都会影响到患者的睡眠质量,导致患者出现失眠的症状。建议患者可以改善睡眠环境,保持室内温度适宜,一般在22°C-26°C左右,同时还需保持室内安静,避免过度嘈杂。
3、药物因素
如果患者睡前服用了酒水、咖啡、浓茶等刺激性的饮品,可能会导致大脑神经兴奋,从而出现失眠的症状。建议患者避免在睡前服用刺激性饮品,同时还需避免空腹服用刺激性饮品,一般在一段时间后可缓解失眠的症状。
4、精神疾病
如果患者患有焦虑症、抑郁症等精神疾病,可能会导致植物神经功能紊乱,从而出现失眠的症状。建议患者可以在医生指导下使用、艾司唑仑等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、其他
此外,上述情况还可能是甲状腺功能亢进症、关节炎等原因引起的,建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗。
建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗。
2014-11-23 15:35
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