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冬枣的功效与作用
补充说明：冬枣的功效与作用
a******W 2014-11-23 23:16
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医生回答(2)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
冬枣具有补充营养素、促进消化、改善血管功能、增强免疫力、抗衰老等功效与作用。由于冬枣含糖量较高，因此糖尿病患者应咨询医生是否可以食用。
1.补充营养素
冬枣含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质等营养素，这些物质对维持身体健康至关重要。适当食用冬枣可为身体提供必要的营养成分，满足日常生理需求。
2.促进消化
冬枣富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进食物残渣排出。对于存在便秘等问题的人群，适量食用冬枣有助于改善排便情况。
3.改善血管功能
冬枣中的芦丁具有降低毛细血管通透性的作用，从而起到预防出血的效果。此外还可以辅助降低血压以及血脂水平，进而达到软化血管的目的。
4.增强免疫力
冬枣中含有多种氨基酸及微量元素，这些物质是机体免疫系统所必需的，能提高机体抵抗力。经常食用冬枣可以增强体质，减少疾病发生。
5.抗衰老
冬枣中所含有的天然抗氧化剂如花青素、黄酮类化合物等，具有清除自由基的作用，减缓细胞老化过程。长期摄入冬枣有利于延缓皮肤衰老，保持青春活力。
需要注意的是，虽然冬枣营养价值高，但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动。另外，对冬枣过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-01-15 13:17
举报江雨倩 主治医师 三甲
提问
关于冬枣的功效与作用 这个问题你一定要重视，关于冬枣的功效与作用 这个问题我的回答如下：冬枣的功效与作用？在中药学里，红枣功效与作用可分为以下几种：
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
3.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气.
4.增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明红枣有增强肌力和增加体重的作用。
5.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.
6.镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
7.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦红枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
8.抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
9.抗癌，抗突变 红枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S－180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
10.保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
以上是我关于冬枣的功效与作用 这个问题的所有回答，希望我的回答对你有帮助。
2014-11-23 23:16
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