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人为什么失眠
补充说明：人为什么失眠
a******W 2014-11-24 11:00
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张晓晓 主治医师 三甲
提问
人失眠可能是由压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合症或脑功能紊乱等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。放松训练如深呼吸、冥想有助于缓解紧张情绪，改善睡眠环境也有助于提高睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者通常存在过度担忧和恐惧的情绪，这些负面情绪会导致大脑皮质持续处于高度激活状态，进而干扰正常的睡眠过程。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，从而促进更好的睡眠。
3.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺神经递质水平降低，这种神经递质与情绪调节有关。低5-羟色胺水平可能导致情绪低落和失眠。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)类药物如氟西汀、帕罗西汀等可增加突触间隙中5-羟色胺浓度，改善抑郁症状并促进睡眠。
4.更年期综合症
雌激素减少引起自主神经系统不稳定，导致潮热、盗汗等症状，间接影响睡眠。激素替代疗法可以补充缺乏的雌激素，减轻潮热和其他相关症状，改善睡眠。
5.脑功能紊乱
脑功能紊乱是指大脑神经元活动异常，可能会导致失眠。这可能与遗传、心理因素或其他健康问题有关。非苯二氮卓类催眠药如唑吡坦、佐匹克隆是非依赖性的镇静催眠药，能有效缩短入睡时间，延长睡眠持续时间。
建议保持规律的生活作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等。必要时，医生可能会推荐进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及心理咨询以评估是否存在潜在的睡眠障碍原因。
2024-03-23 05:37
举报黄华 主治医师 三甲
提问
治疗长期失眠的办法
1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
2014-11-24 11:00
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百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
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