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轻度脂肪肝运动
补充说明：轻度脂肪肝运动
a******W 2014-11-25 08:40
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医生回答(2)
黄海颜 主治医师 三甲
提问
轻度脂肪肝的患者可以适当进行慢跑、骑自行车、游泳、打羽毛球、跳绳等运动，但要注意避免剧烈运动。
1、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的脂肪代谢，在一定程度上还可以达到减肥的效果。如果存在轻度脂肪肝的患者，可以适当进行慢跑，对身体有一定的好处。
2、骑自行车
骑自行车可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的脂肪代谢，在一定程度上还可以达到减肥的效果。如果存在轻度脂肪肝的患者，可以适当进行骑自行车锻炼，对身体有一定的好处。
3、游泳
游泳可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的脂肪代谢，在一定程度上还可以达到减肥的效果。如果存在轻度脂肪肝的患者，可以适当进行游泳锻炼，对身体有一定的好处。
4、打羽毛球
羽毛球属于一种有氧运动，适当打羽毛球可以促进体内脂肪的消耗，也可以促进身体的新陈代谢，对改善轻度脂肪肝有一定的帮助作用。
5、跳绳
跳绳属于一种有氧运动，适当跳绳可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的脂肪代谢，在一定程度上还可以辅助改善轻度脂肪肝的情况。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、奶油等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-11-25 08:40
举报黄窦窦 主治医师 三甲
提问
建议注意饮食如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物（例如：肝旨清） 等等。
2014-11-25 08:40
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