发病时间：不清楚
情绪容易激动
补充说明：情绪容易激动
a******W 2014-11-26 17:48
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医生回答(2)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
情绪容易激动可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
运动疗法包括各种形式的身体活动，如有氧运动、瑜伽或冥想，每日定时定量完成。科学研究表明，规律性的体育锻炼能够促进大脑内神经递质的平衡，改善心理健康状况，并且增强个体应对压力的能力。
面对情绪易激动的问题，建议采取饮食调理的方法缓解症状。日常生活中，患者应多吃富含维生素B6的食物，比如香蕉、菠菜等，有利于稳定情绪。此外，还可以适当食用燕麦片、糙米等粗粮，其中含有的色氨酸成分也具有一定的镇静作用。
2024-02-20 18:07
举报罗成志 主治医师 三甲
提问
您好 您说的属于情绪障碍的表现。
请自己分析，是什么原因导致了您现在的状态。是工作生活的压力，还是情感受挫，还是人际交往出了问题，请找出根本原因，并正确面对。同时建议您有意识的放松自己的心情，劳逸结合，适度参加体育运动。学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见，多听些轻柔的音乐等。祝早日开心快乐。
2014-11-26 17:48
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