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针灸减肥好用
补充说明：针灸减肥好用
a******W 2014-11-27 17:21
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医生回答(2)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
针灸减肥可能有一定作用。
针灸可以调节自主神经系统、内分泌系统和代谢过程，从而达到控制食欲、增加能量消耗的目的。此外，针灸还可以改善血液循环，加速体内废物排出，有助于减轻水肿和促进新陈代谢。这些因素共同作用可以帮助减轻体重并维持理想体态。
需要指出的是，对于体质指数正常或超重的人群而言，单纯依靠针灸减肥效果有限。若想获得更好的减脂效果，建议结合饮食调整和适量运动。
实施针灸减肥时，应选择经验丰富的中医师进行操作，并在专业指导下制定个性化方案以确保安全有效。另外还要注意避免进食高热量食物，保持规律作息时间，以利于长期管理体重。
2024-02-13 14:24
举报于小伟 主治医师 三甲
提问
瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果.针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食,减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,如果停止后继续暴饮暴食,体重就会反弹回去.如何减去腹部脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合；1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.3.要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪
2014-11-27 17:21
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