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青少年白发缺什么
补充说明：青少年白发缺什么
a******W 2014-12-02 16:52
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医生回答(1)
韩左成 主治医师 三甲
提问
青少年白发可能是缺乏维生素、蛋白质、微量元素等。
1、维生素
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物。维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E等维生素，对维持头发健康有重要作用。如果缺乏上述维生素，可能会导致头发变白。患者可以通过食物补充，多吃富含维生素的食物，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。
2、蛋白质
头发的主要成分是角质蛋白，如果缺乏蛋白质，可能会导致头发变白。患者可以通过食物补充，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
3、微量元素
微量元素也是维持头发健康的重要元素之一，如锌、铁、铜等。如果缺乏上述微量元素，可能会导致白发。患者可以通过食物补充，多吃海带、紫菜、牡蛎等。
此外，还可能与遗传、年龄增大、精神压力过大等因素有关。建议患者及时去医院就诊，明确病因后，遵医嘱进行针对性治疗。
2014-12-02 16:52
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