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秋葵的功效与作用
补充说明：秋葵的功效与作用
菭 2014-12-04 20:34
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医生回答(2)
刘罗云 主治医师 三甲
提问
秋葵具有补肾利咽、润燥滑肠、美容养颜、抗衰老、降血糖等功效与作用。由于秋葵属于食物，若想长期食用以达到某种治疗效果，建议咨询医生以确保安全和适宜性。
1.补肾利咽
秋葵入药后具有滋阴补阳的作用，能辅助治疗男性疾病和女性疾病。其含有特殊的黏性物质及半纤维素、果胶等，能够帮助促进胃液分泌以及消化体内多余脂肪。对于存在肾虚所致腰膝酸软、遗精早泄等症状的患者有一定的缓解效果。可将秋葵煮熟或炒制食用以发挥其补肾作用。
2.润燥滑肠
由于秋葵富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而起到润燥滑肠的效果。适量食用秋葵可以帮助改善便秘症状。建议每日摄入约50克新鲜秋葵作为日常饮食的一部分。
3.美容养颜
秋葵中所含有的维生素C和E等抗氧化剂有助于清除体内的自由基，减少皮肤损伤，从而达到美容养颜的目的。经常食用秋葵可使肌肤保持光泽和弹性。推荐每周至少食用两次新鲜的秋葵。
4.抗衰老
秋葵中的黄酮类化合物具有强大的抗氧化能力，能够对抗由氧化应激引起的细胞损伤，延缓衰老过程。通过增加机体免疫力、降低炎症反应等方式来实现抗衰老目的。可以选择食用新鲜的秋葵或者将其制成汁液饮用。
5.降血糖
秋葵中含有类似胰岛素的物质，能够促进身体对葡萄糖的利用，从而降低血糖水平。适用于糖尿病患者调节血糖稳定。建议每天适量食用新鲜的秋葵。
需要注意的是，秋葵属于寒凉食物，因此脾胃虚弱者不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，秋葵中含有一定的草酸和鞣质，可能会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，因此，在食用时应注意不要与其他高钙或高铁的食物同时摄入过多。
2024-01-03 11:20
举报黄海颜 主治医师 三甲
提问
你好，我来说说秋葵的功效与作用有什么，如果你想知道秋葵的功效与作用，可看看我下面的回答。秋葵的营养价值及功效
1. 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
2. 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
3. 它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。
4. 它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。
5. 还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
6. 秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。
7. 秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。
8. 秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。
这是我对秋葵的功效与作用的见解，我知道的秋葵的功效与作用不多，请见谅。
2014-12-04 20:34
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