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营养土豆泥
补充说明：营养土豆泥
a******W 2014-12-09 14:44
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医生回答(1)
姚李成 主治医师 三甲
提问
营养土豆泥通常是指用土豆制作而成的泥，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还能够促进胃肠道蠕动。
1、维生素
土豆中含有丰富的维生素，如维生素B1、维生素B2、烟酸等，适当食用可以补充人体所需的维生素。
2、矿物质
土豆中含有丰富的钾、镁、铁等矿物质，适当食用可以补充人体所需的矿物质。
3、膳食纤维
土豆中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。
4、蛋白质
土豆中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体生长发育的基础物质，适当食用可以补充人体所需的蛋白质。
5、碳水化合物
土豆中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供能量。
虽然土豆泥的营养价值比较高，但是不建议过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
2014-12-09 14:44
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