21岁，医生说是有腰肌劳损，现在在贴奇
腰肌劳损 发病时间：不清楚
21岁，医生说是有腰肌劳损，现在在贴奇正消痛贴膏，感觉没有什么用，请问应该注意怎么锻炼，饮食应该注意什么，大越多长时间能恢复呢
a******S 2014-12-14 14:21 投诉
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李鹏 主治医师 山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
提问
你好，对于腰肌劳损，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
2014-12-14 14:27
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