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羟基色氨酸植物含量
补充说明：羟基色氨酸植物含量
a******W 2014-12-15 20:36
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精选回答(1)
陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
羟基色氨酸是一种人体必需的氨基酸，一般情况下，每100g羟基色氨酸含量大约为22mg，属于高蛋白、高营养的食物。
羟基色氨酸是一种有机化合物，是人体必需氨基酸之一，在人体内不能合成，需要通过外界摄入。其在体内可转化为血清素，血清素可以调节人体的睡眠与情绪，也可调节胃肠道的功能，还可促进人体的新陈代谢。此外，羟基色氨酸还具有一定的营养神经的作用，可以促进人体大脑神经的发育。一般情况下，每100g食物中，含有羟基色氨酸大约为22mg，属于高蛋白、高营养的食物。
需要注意的是，羟基色氨酸虽然是一种营养物质，但也不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及对该食物过敏的人群，不建议食用，以免引起不良反应，对身体造成损伤。
2018-09-06 23:11
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医生回答(2)
李美苏 主治医师 三甲
提问
多吃B族维生素和色氨酸可以适当的补充。减少抑郁的情况的。注意真正有心理上的一个暴躁的情况你看心理医生是有效的。但是很多时候疗程比较久不是说看心理医生看1-2次就可以缓解的。心理医生主要是引导你自己发现你的一些问题或者是看你的真正根源处于什么方面的。
2014-12-15 20:36
举报高管星 主治医师 三甲
提问
脾气暴躁是一种个人性格差异的问题，用其他方式调节能有效果但是不是很明显。脾气暴躁是一种个人性格差异的问题，像这种情况主要是自己控制调节，可以运用一些生活中的业余生活慢慢改善。比如：钓鱼.书法.养鱼养花等，修身养性也是有一定效果的。
2014-12-15 20:36
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