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人体微量元素有哪些
补充说明：人体微量元素有哪些
a******W 2014-12-22 22:54
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精选回答(1)
姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
人体微量元素一般有铁、锌、碘、硒、铜、镁等。
1、铁
铁是人体必需的微量元素之一，也是血红蛋白的重要组成成分。缺铁会导致缺铁性贫血，表现为面色苍白、头晕、乏力等症状。患者可以多吃富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸭肝等。患者也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物来治疗。
2、锌
锌是人体必需的微量元素之一，也是生长发育、生殖、免疫等系统发育不可缺少的物质。缺锌会导致食欲减退、生长发育迟缓、免疫力低下等症状。患者可以多吃含锌的食物，如瘦肉、海产品、蛋黄等。患者也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物来治疗。
3、碘
碘是人体内不可缺少的一种微量元素，也是甲状腺素的必需成分，能够促进甲状腺素的合成，还可以维持神经系统的正常功能。碘缺乏会导致甲状腺功能减退，出现乏力、畏寒、情绪低落等症状。患者可以多吃含碘的食物，如海带、紫菜等。患者也可以在医生的指导下服用碘化钾片、碘糖丸等药物来治疗。
4、硒
硒是人体内一种必需的微量元素，也是谷胱甘肽过氧化物酶的成分。硒可以提高人体免疫力，还可以抗氧化、抗衰老。患者可以多吃含硒的食物，如海鱼、虾、猪肝等。患者也可以在医生的指导下服用硒酵母片、亚硒酸钠片等药物来治疗。
5、铜
铜是人体必需的微量元素之一，也是血红蛋白的重要组成成分。患者可以多吃含铜的食物，如牡蛎、扇贝、动物肝脏等。患者也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌咀嚼片等药物来治疗。
6、镁
镁是人体内多种酶的激活剂，也是细胞内的一种成分，可以维持神经和肌肉的兴奋性，也可以维持心脏的正常功能。患者可以多吃含镁的食物，如荞麦、燕麦、玉米等。患者也可以在医生的指导下服用镁盐补充剂来治疗。
患者在日常生活中要注意保持营养均衡，避免挑食、偏食，以免出现微量元素缺乏的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2018-08-16 18:56
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医生回答(2)
陈家熙 主治医师 三甲
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你好，锌被认为是真核生物体内重要的微量元素，也是人体必需的微量元素。其广泛分布于人体，发挥多种生理机能。锌缺乏还与许多特别的精神障碍包括急性精神病、认知损害、神经性厌食、诵读困难等有关，其临床特征主要为抑郁、情感稳定性下降、认知损害、味觉嗅觉损害、食欲减退或丧失等，研究表明，当锌缺乏得以纠正之后，这些症状可以消失。
2014-12-22 22:54
举报李茂 主治医师 三甲
提问
锌被认为是真核生物体内重要的微量元素，也是人体必需的微量元素。其广泛分布于人体，发挥多种生理机能。锌缺乏还与许多特别的精神障碍包括急性精神病、认知损害、神经性厌食、诵读困难等有关
你好，锌被认为是真核生物体内重要的微量元素，也是人体必需的微量元素。其广泛分布于人体，发挥多种生理机能。锌缺乏还与许多特别的精神障碍包括急性精神病、认知损害、神经性厌食、诵读困难等有关，其临床特征主要为抑郁、情感稳定性下降、认知损害、味觉嗅觉损害、食欲减退或丧失等，研究表明，当锌缺乏得以纠正之后，这些症状可以消失
2014-12-22 22:54
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