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无花果果干
补充说明:无花果果干
a******W 2014-12-27 15:04
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无花果干是由新鲜的无花果加工而成,营养丰富,含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适量食用对人体健康有益。
无花果干中含有碳水化合物,可为人体补充能量。无花果干中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助于预防和缓解便秘。无花果干中还含有维生素,如维生素A、维生素C等,可以补充人体所需的维生素。无花果干中还含有钾、钙、磷、铁等矿物质,适量食用可以为人体补充矿物质。
但需要注意的是,无花果干中的碳水化合物含量较高,不建议血糖水平较高的人群食用,以免影响血糖水平的控制。此外,对无花果过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2014-12-27 15:04
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