为什么总是上呼吸道感染

郭福莹 副主任医师 沈阳医学院附属第二医院 三甲

擅长：急性支气管炎，咳嗽变异性哮喘，肺炎，肺结核，肺肿瘤，慢性支气管炎等常见病系统性治疗

提问

总是上呼吸道感染可能是不良的生活习惯、环境因素、免疫力低下、慢性鼻炎、慢性咽炎等原因导致的。

1、不良的生活习惯

如果在日常生活中不注意合理饮食，过多食用辛辣、油腻等刺激性的食物，可能会导致机体免疫力下降，从而增加上呼吸道感染的发生概率。建议在日常生活中需要注意合理饮食，以清淡的食物为主，如小米粥、南瓜粥等。同时，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强机体抵抗力，有利于预防上呼吸道感染。

2、环境因素

如果长期处于污染的环境中，或者是长期吸烟、酗酒等，可能会导致呼吸道防御功能下降，从而增加上呼吸道感染的发生概率。建议患者在日常生活中需要注意避免吸烟、酗酒等，同时还需注意保持良好的生活环境，适当开窗通风，保持室内空气清新。

3、免疫力低下

如果患者长期熬夜、过度劳累等，可能会导致机体免疫力低下，从而容易受到细菌、病毒等感染，引起上呼吸道感染的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起免疫力低下的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，提高身体免疫力。

4、慢性鼻炎

慢性鼻炎通常是由于急性鼻炎反复发作、治疗不彻底等原因引起的。由于鼻腔黏膜受到炎症刺激，患者会出现流鼻涕、鼻塞等症状，如果患者病情控制不佳，可能会导致炎症蔓延，引起慢性鼻炎，出现总是上呼吸道感染的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物进行治疗。

5、慢性咽炎

慢性咽炎主要是由于细菌感染、不良生活习惯等因素引起的咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的慢性炎症。由于炎症刺激咽喉黏膜，患者会出现咽喉疼痛、咽干、咽部异物感等症状，如果患者病情控制不佳，可能会导致炎症蔓延，引起慢性鼻炎，出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等进行漱口，保持口腔清洁，有助于疾病恢复。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。