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我缺铁,要服用铁3个月,但我不缺VC,
补充说明:我缺铁,要服用铁3个月,但我不缺VC,
a******S 2014-12-29 12:58
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您好,维生素C有促进铁剂吸收的作用,如果没有什么特别的情况,建议同时服用。
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。