首页> 内科> 内分泌科> 糖尿病> 糖尿病> 糖尿病饮食指南吃什么水果比较好

糖尿病饮食指南吃什么水果比较好

57岁 发病时间:不清楚

不知道糖尿病饮食指南吃什么水果比较好,想问一下糖尿病饮食指南吃什么水果比较好,前几年我就得了糖尿病,医生说的这个不能吃那个不能吃,愁死我了,每天吃药吃一大堆。弄的我人虚弱了很多。现在回家修养,这病去如抽丝,我就在家好好养病,弄些自我疗法的方法,慢慢的样。糖尿病饮食指南吃什么水果比较好?

aru7YKCW 2014-12-30 17:20 投诉

糖尿病 空腹 气喘 低血糖 肥胖 葡萄糖 胰岛素 橙子 大枣 度和 胆固醇 糖化血红蛋白 维生素 血糖 血糖仪 食指 胰腺 菠萝 菜瓜 草莓 淀粉 冬枣 甘蔗 橄榄 桂圆 果脯 果糖 哈密瓜 红果 红枣 黄瓜 黄桃 火龙果 鸡皮 橘子 苦瓜 莱阳梨 梨子 李子 荔枝 炼乳 芒果 猕猴桃 蜜饯 蜜枣 柠檬 枇杷 苹果 葡萄 葡萄干 青梅 山楂 石榴 食盐 柿饼 柿子 桃子 甜瓜 西瓜 西红柿 香瓜 香蕉 杏干 鸭皮 椰子 樱桃 柚子 猪皮

我要咨询

精选回答(5)

钟盛华 主治医师 抚州市第一人民医院

擅长:擅长泌尿外科的疾病,如隐睾、泌尿系感染、结石、前列腺炎等的治疗,对各种呼吸内科的疾病,如肺部感染、肺部结核、肺部肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘有很多的治疗经验。

提问

糖尿病是很常见、麻烦的疾病,是由于胰腺功能差引起的,对人体的健康是有很大的危害,需要及早的行药物、食物进行治疗。首先患者是需要忌食含糖的食物,水果是可以吃黄瓜、西红柿等,而且要监测血糖的情况,多行运动进行调理自身的体质改善。

2017-10-25 13:44

投诉


任正新 主治医师 武南铁路医院

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

你好,糖尿病并不是说什么水果不能吃,这个主要看您血糖控制的情况,如果您血糖控制得比较平稳,基本上所有的水果都可以吃,但是一定要控制量,而且在早上10点左右和下午三四点左右可以吃,和吃饭的时间间隔开,一般对血糖的波动不大。如果您的血糖控制的非常差,这种情况下一般不建议吃水果,因为这样会导致血糖波动更大,不利于血糖的控制。糖尿病的治疗,除了要服用降糖药物以外,还要注意科学运动和合理饮食、血糖监测。长期规律运动能提高糖友身体素质,但如果运动量或运动强度过大,则不利于病情控制。因此,糖友运动时保持在自身感觉微微气喘、但还能与同伴正常交谈的强度就够了。 饮食上注意营养均衡、吃饭定时定量、不随便吃无糖食品。建议准备一台家用血糖仪,比如强生稳捷血糖仪,性价比高,而且可供选择的价位也比较多。根据需要,可在空腹、早餐后2小时、中餐前、中餐后2小时和晚餐前、睡前等时间点测量并记录血糖,如发生特殊情况,如感觉发生低血糖,也可随时监测血糖。

2018-06-04 06:02

投诉

李远辉 医师 珠海市人民医院

擅长:具有二级以上医院外科临床工作经验,精通外常规检查以及一般的普外手术。

提问

水果的话可以吃点含糖较少的水果,如山楂、橘子、柚子以及火龙果等。但是水果都会有一定的糖分,建议不要过量食用。

2016-11-16 14:11

投诉

戈慧颖 医师 大庆油田总医院

擅长:内分泌,糖尿病,甲状腺,皮质醇增多症。心血管疾病,消化科疾病。

提问

可以吃低能量的水果如西红柿黄瓜治疗之类的都可以,建议针对性治疗

2014-12-31 13:26

投诉

晏玲 主治医师 北京三诺健恒糖尿病医院

擅长:擅长糖尿病及其急慢性并发症疾病的诊治

提问

您好,糖友选择水果尽量选择含糖量相对较低的,以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的,但建议香蕉、红枣、荔枝、山楂、桂圆、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、菠萝、柠檬可以适量吃。
除此以外,吃水果还需注意:
①水果的“时机”:空腹血糖7.8以下,饭后2h血糖10以下,糖化血红蛋白7.5%以下,血糖稳定的时候再吃。如果您血糖高特别想吃,那建议可以吃适量蔬菜类的水果,比如黄瓜、西红柿。
②吃水果的“时间”:刚吃完饭,不建议马上食用。快吃饭了,饭前也不建议吃,容易让血糖升的老高。一般作为加餐食用,两餐中间吃(如上午10点,或下午3点)
③吃水果的“量”,一般每天可吃200g左右的水果,同时遵循“交换”原则,应减少25g主食。
要是能在吃水果前和吃后2h测个血糖,对了解自己能不能吃该种水果,吃的量是否合适更有帮助。
推荐使用准确、经济的三诺安稳免调码血糖仪。

2016-11-23 16:45

投诉

医生回答(7)

廖小荣 主治医师 复旦大学附属妇产科医院

擅长:全科

提问

糖尿病不能吃什么

1、辣椒。专家建议尽量少吃。禁忌理由:所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌,但辣椒性热、味辛,多食助热生火,糖尿病患者。多属阴虚火旺之体,帮应习题少食。

2、甘薯。专家建议尽量少吃。禁忌理由:含糖量在20%以上,食用后血糖会明显升高。

3、甜菜。专家建议尽量不吃。禁忌理由:含糖量高,糖尿病患者食用后血糖会明显升高。

4、大葱。专家建议尽量少吃。禁忌理由:葱吃得多了易使人视线不清,对眼睛有一定的不良影响,糖尿病合并眼病者不宜多吃。

5、荸荠。专家建议尽量不吃。禁忌理由:含大量淀粉,淀粉在体内会转化为葡萄糖。

6、杏。专家建议尽量不吃。禁忌理由:性温热,多食易上火。糖尿病患者多属阴虚内热之体,且免疫力差,应尽量不吃。

7、葡萄。专家建议尽量不吃。禁忌理由:含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖,糖尿病患者慎食。

2015-05-30 19:59

投诉

廖林海 主治医师 上海中医药大学附属曙光医院(西院)

擅长:全科

提问

据不完全统计,糖尿病在中国的发病率达到2%,中国已确诊的糖尿病患者已超过4000万,并以每年100万的速度递增,这个数字是非常惊人的。医学界还没有能完全治愈这种病症的特效药。临床研究也证实,药物治疗和控制饮食相结合对病情控制很有利,正如俗话所说:“三分治,七分养”。关键在于怎么养,就是能吃什么,要怎么吃才安全,。《糖尿病饮食指南》就是针对这样的问题而编的,将是您居家旅行的必备之选!

2015-05-30 16:48

投诉

廖海林 主治医师 苏州大学附属第二医院

擅长:全科

提问

很多糖尿病人不敢吃水果,因为很多水果吃起来很甜,其主要成分是糖,包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。很多糖尿病人又渴望能吃点水果,因为水果有“三宝”:维生素、无机盐和膳食纤维,对维持人体健康起着特殊的作用。矛盾如何解决?有哪些水果适合糖尿病人吃呢?

本经验是关于糖尿病人对水果“糖果色变”的回应,只要掌握好度以及时机问题,糖尿病人也能享受许多种类的水果,以下介绍的是糖尿病人吃水果的时机、及适合糖尿病人的水果种类。

2015-05-30 14:33

投诉

贾宝云 主治医师 苏州市立医院

擅长:全科

提问

欲吃水果,您的血糖浓度应达到以下标准。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是:空腹血糖控制在140mg/dl以下,餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖。

2015-05-30 12:43

投诉

柴静琴 主治医师 复旦大学附属妇产科医院

擅长:全科

提问


糖尿病饮食指导原则:
1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。
2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜.
5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。
11、多使用苦瓜或苦瓜茶,苦瓜降糖更安全、无任何副作用,糖尿病预防和控制要比治疗简单的多

2015-05-30 07:50

投诉

阮婉陶 医师 常州市万寿医院

擅长:全科

提问

糖尿病饮食指南吃什么水果比较好,水果主要含果糖,其甜味明显,但生糖指数(是指每一种食物吃进去以后,升高血糖的一种速度和能力)并不高,且水果含有丰富的维生素,无机盐和膳食纤维。糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间是可以食用的,但是糖尿病病人吃水果一定要有定量的概念,应根据水果中含糖量、淀粉的含量以及各种不同水果的血糖指数而定。糖尿病饮食指南吃什么水果比较好,一般一天食用3-4两,要选择生糖指数不高的水果。完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果. 再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等。糖尿病饮食指南吃什么水果比较好,糖尿病人可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用;超过20克的有枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用. 不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿,黄瓜,菜瓜等.每百克食品糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用,可予推广. 

2014-12-30 17:20

投诉

郑越 医师 宝鸡市东方红医院

擅长:全科

提问

糖尿病饮食指南吃什么水果比较好,糖尿病患者吃水果要遵守以下原则:糖尿病饮食指南吃什么水果比较好1,在血糖控制不好时,绝对不能吃水果,血糖控制理想时可以适量是水果;糖尿病饮食指南吃什么水果比较好2,吃水果的时间应在两餐之间;糖尿病饮食指南吃什么水果比较好3,选择含糖指数小的水果,如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等,当都应适量食用,不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等,糖尿病病患者都不应食。糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。糖尿病饮食指南吃什么水果比较好,推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。 慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。 不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

2014-12-30 17:20

投诉

向医生提问

疾病百科

疾病百科

糖尿病 (消渴)

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊