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色氨酸功能
补充说明：色氨酸功能
a******W 2014-12-31 11:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
色氨酸具有镇静催眠作用、促进褪黑素分泌、抗抑郁作用、增强食欲、改善睡眠质量等功效。由于色氨酸涉及健康状况的调节，使用前最好咨询医生或专业人士的意见。
1.镇静催眠作用
色氨酸是合成5-羟色胺和褪黑激素的重要原料，这两种物质具有抑制中枢神经系统的作用，从而产生镇静催眠效果。通过口服补充色氨酸可以增加体内5-羟色胺和褪黑激素的水平，适用于失眠、焦虑等导致的入睡困难的情况。
2.促进褪黑素分泌
色氨酸能够被肠道吸收并进入大脑，在那里它会被转化为褪黑激素，因此摄入色氨酸有助于提高体内的褪黑激素含量。褪黑激素是一种天然存在的激素，具有调节生物钟、改善睡眠质量等功能。对于存在睡眠障碍的人群而言，适当补充色氨酸有利于缓解相关症状。
3.抗抑郁作用
色氨酸在体内代谢后会转化为5-羟色胺，而5-羟色胺是一种神经递质，能影响人的情绪状态，低浓度时表现为情绪高涨，高浓度时则出现抑郁反应。色氨酸通过调节5-羟色胺的浓度来发挥其抗抑郁作用，可作为轻度抑郁症患者的辅助治疗手段。
4.增强食欲
色氨酸在体内代谢过程中会产生血清素，血清素能够刺激胃液分泌，促进消化吸收，进而达到增进食欲的目的。适量食用富含色氨酸的食物如乳制品或坚果可以帮助改善食欲不振的问题。
5.改善睡眠质量
色氨酸能够促进脑内5-羟色胺的合成，而5-羟色胺又可以转化为褪黑素，从而起到催眠的效果。对于存在失眠困扰者，适当补充色氨酸可能有助于调整睡眠模式，提高睡眠质量。
需要注意的是，色氨酸主要用于治疗失眠、抑郁症等疾病，建议患者在医生指导下进行用药。此外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
2024-03-07 18:15
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医生回答(1)
许辰 主治医师 三甲
提问
色氨酸是血清素的一种初期形式，这种神经传递素负责控制睡眠模式，食欲和情绪等。缺乏色氨酸的人会出现睡眠障碍或失眠，甚至不能够记住自己的梦。缓和焦躁及紧张情绪;促进自然睡眠，缓解偏头痛;可减低对疼痛的敏感度。牛奶、肉类、鱼类、香蕉、花生及所有富含蛋白质的食物。
2014-12-31 11:42
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人体内95%以上的色氨酸由肝细胞的色氨酸-2，3-加氧酶分解。当肝细胞受损伤时，此酶的数量减少和活力降低。
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
