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无花果果干
补充说明：无花果果干
a******W 2015-01-07 15:56
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医生回答(1)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
无花果干是由新鲜的无花果加工而成，含有丰富的营养物质，适量食用对人体有益。
无花果干中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、钙、铁、锌等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。此外，无花果干中含有大量的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于皮肤健康。
无花果干中含有丰富的糖分，患者过量食用可能会导致血糖升高，所以建议糖尿病患者少量食用。此外，无花果干中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，所以建议患者适量食用。
如果患者食用无花果干后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2015-01-07 15:56
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