发病时间：一年以上
我肠道不好经常便秘浅表性胃炎有胆囊炎请
补充说明：我肠道不好经常便秘浅表性胃炎有胆囊炎请
a******A 2015-02-12 10:06
我要咨询
精选回答(1)
张晋 副主任医师 西苑医院 三甲
擅长：亚健康疲劳症、多汗证、便秘、糖尿病、内分泌紊乱及内科杂病
提问
便秘的患者，首先要吃饱，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。
2015-02-12 14:38
举报向医生提问
