发病时间：不清楚
睡眠质量差失眠多梦是什么原因
补充说明：睡眠质量差失眠多梦是什么原因
2015-02-02 09:28
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精选回答(4)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
睡眠质量差、失眠、多梦可能与生理因素有关，也可能与神经衰弱、焦虑症等病理因素有关。
1、生理因素
如果患者长期处于精神压力大的状态下，可能会导致精神过度紧张，从而引起失眠、多梦等症状。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的情绪。
2、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。患者可能会表现为乏力、易疲劳、注意力不集中等症状，同时可能伴有睡眠障碍、失眠、多梦等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行心理治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等因素引起的。患者可能会表现为心悸、呼吸困难、坐立不安等症状，还可能会出现睡眠质量差、失眠、多梦等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过放松疗法、认知行为治疗等方式进行心理治疗。
除此之外，抑郁症、脑梗死等疾病也可能会引起上述情况，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
2023-07-22 08:06
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女性卵巢健康管理中心 医师 贵阳新天药业股份有限公司
擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
提问
引起失眠的原因有很多，比如生理状况、精神表现、生活压力等等都会影响睡眠质量。平时可以吃些酸枣仁、百合、莲子、桂圆、黑芝麻、蜂蜜等食物，有一定安神作用。如果是年龄偏大的女性，多考虑是卵巢功能衰退引起的，由于雌激素分泌受到影响，身体会出现失眠多梦、潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状。建议服用和颜坤泰胶囊，这是唯一改善女性卵巢功能的中药，由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成，具有滋阴清热、安神除烦的功效，适用于卵巢功能衰退引起的绝经相关症状。另外，生活上要保持乐观的心态，放松身体，多运动，晚上睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
2019-11-21 15:52
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
针对这种情况，考虑患者有睡眠障碍的发生.对于这种睡眠障碍的治疗，其实建议最主要的还是要放松自己的情绪，与多数患者的情绪过度焦虑紧张有一定的关系的.建议患者要带着这种情绪去生活，同时尝试做一些自己认为有意义的事情的.
2019-02-19 15:32
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，导致睡眠不好的原因有很多种，需要根据导致的原因，进行相应的治疗，一般情况下失眠的日常调理可以不要熬夜，饮食作息规律，睡觉的时候不要喝一些咖啡浓茶，经常食用红枣，薏米，玉米，小米等补气血的食物，对于失眠引起的气血不足，发虚有一定的效果谢谢
2018-10-12 09:04
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
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