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彭大夫,我感觉自己有强迫症,总是关好门
补充说明:彭大夫,我感觉自己有强迫症,总是关好门
a******A 2015-02-08 10:39
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精选回答(1)
我们不是彭大夫,但我们对强迫症非常熟悉,所以希望能帮上你。
这里只看到了你认为的强迫行为——关好门反复查看,但通常情况下,你这样做是有原因的,也就是说,你可能是认为万一会发生什么而害怕,于是才会反复检查门是否真的关好了。这种情况下,你应该做的就是不要理会、跟随或者抗拒这种想法,避免被想法牵着鼻子走,不去检查门,同时完整地经历因此带来的害怕情绪。坚持这样一段时间之后会改善的。
2015-02-10 09:58
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