首页> 男科> 肾虚> 什么东西补肾阴虚

医生回答(2)

欧晨珞 主治医师 三甲

提问

补肾阴虚可以考虑食用枸杞、黑芝麻、桑葚、山药、银耳等食物。但需注意,这些食物虽然对肾脏有益,但并不能替代医生的诊断和治疗。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,对于肾阴虚引起的眩晕、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。肾阴虚患者适当吃枸杞可以起到一定的辅助治疗效果。此外,枸杞还可以增强机体免疫力,有助于改善疲劳症状。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平,入肝经、肾经,能够补肝肾、润五脏,因此肾阴虚者可适量食用以滋养肝肾。肾阴虚的人群经常会出现头晕目眩的症状,此时也可以通过进食黑芝麻进行调理。另外,黑芝麻中还含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素E等营养成分,可以帮助延缓衰老。
3.桑葚
桑葚为滋阴类中药,其味甘、酸,性寒,归心经、肝经及肾经,能滋阴补血、生津润燥,故肾阴虚者可用桑葚来调理。肾阴虚常伴随失眠多梦、潮热盗汗等不适症状,而桑葚对这些症状也有一定缓解作用。但需注意不宜过量食用,以免引起腹泻。
4.山药
山药是一种常见的中药材,味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,所以肾阴虚患者可以使用山药进行食疗。肾阴虚患者可能会出现遗精早泄的情况,此时也可用山药进行调理。除此之外,山药还能帮助消化吸收,改善脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀等问题。
5.银耳
银耳属于一种中药材,味甘,性平,归肺、胃、肾经,具有滋阴润肺、养胃生津的作用,适用于肾阴虚引起的咳嗽痰少、口干咽燥等症状。肾阴虚患者通常会有手脚心发热、舌红少苔等表现,此时可以用银耳煮水喝以缓解上述不适。但由于银耳性质偏凉,长期或大量服用可能引起脾胃虚寒,因此不宜久服。
以上提及的所有食物均需要适量摄入,不可过量,否则可能导致上火。肾阴虚患者平时还要避免过度劳累,保持规律的生活作息,有利于促进病情恢复。

2024-03-22 11:38

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林飞儒 主治医师 三甲

提问

肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.

2015-02-08 15:50

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